张伟丽UFC战前减重困境：脱水训练中寻求平衡

UFC草量级冠军挑战者张伟丽每一次赛前备战，减重都是绕不开的核心课题。与许多综合格斗选手一样，她需要在赛前数周内将体重精确卡在草量级上限115磅（约52.2公斤）以内。为了达到这一目标，赛前最后阶段的脱水和限盐训练成为常态，但过度脱水会直接影响肌肉爆发力、耐力与大脑反应速度。如何在减重与保留竞......